Чем полезен редис для организма

Чем полезен редис для организма

Редис один из популярнейших весенних овощей. Ее горьковатый вкус только добавляет салатам пикантности, но это не единственная польза овоща, редиска имеет много полезных свойств для человеческого организма.

Наравне с цитрусовыми редис содержит много аскорбиновой кислоты, способствующей укреплению иммунитета и очищению сосудов, что увеличивает сопротивляемость организма перед простудными заболеваниями. Фитонциды, содержащиеся в ней, имеют противобактериальный эффект, потому редиска в некоторых случаях даже может заменить антибиотик. Антоцианы, которые также входят в состав овощной культуры, имеют невероятное значение для организма человека, поскольку могут бороться с раковыми клетками.

В овоще много клетчатки и пектина, потому при любых проблемах с кишечником, она весьма полезна, так как очищает его от скопившихся токсинов и шлаков, выводя их из организма. Благодаря этому свойству редис занимает главное место среди продуктов, которые рекомендовано есть при соблюдении диеты.

Желательно употреблять редис при диабете, поскольку в ней содержатся вещества, помогающие регулировать уровень сахара в крови.

Горчичное масло редиски имеет желчегонное свойство, потому редиску показано есть для лечения, а также профилактики заболеваний, связанных с желчным пузырем.

В овощной культуре наравне с белком, который необходим для построения клеток и тканей организма, находится калий, железо, магний и натрий — минералы которые незаменимы для налаженной работы сердечно-сосудистой системы. Включение редис в рацион помогает улучшить кровообращение, поднять гемоглобин и предупредить многие заболевания сердца.

Редис может выступать и в роли обезболивающего, так как при небольшой головной боли она способна устранить боль.



Самые интересные новости:

Оставить комментарий

Подтвердите, что вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Пишите нам: info@inweir.ru