Наше эмоциональное состояние и настроение напрямую зависят от того, в каком именно количестве, в нашем организме присутствуют так называемые «гормоны счастья». Иногда для того чтобы стать более счастливым и увидеть мир во всей его красе достаточно просто пересмотреть свой образ жизни.
Что собой представляет счастье? Для всех оно разное. Для кого-то это найти любимую работу, а кто-то рад появлению на свет маленького чуда. Но и в том и в другом случае за настроение и эмоции отвечает химическая реакция происходящая внутри нас.
Эндорфин
Эндорфин – это гормон, который заставляет нас чувствовать себя счастливыми и не находится постоянно в тревожном состоянии. При недостатке данного гормона мы становимся раздражительными, весь мир нам не мил. В случае нормального баланса эндорфин помогает уменьшить болевые ощущения, нормализует кровяное давление, активизирует умственные процессы.
Серотонин
Данный гормон, как и в первом варианте, способствует хорошему настроению и бодрому расположению духа. Но есть одно весьма существенное отличие: серотонин ко всему прочему производит стимуляцию двигательной активности. Если уровень серотонина находится в норме, то человек чувствует прилив сил и готов к новым свершениям и начинаниям.
Когда серотонина не хватает, человек становится импульсивным, он перестает быстро мыслить, а так же появляется чувство раздражения.