Для начала, скажем, что такое эндорфины. Это гормоны, которые вырабатывает человеческий мозг, а так же нервная система. Эндорфины дают организму энергию, силу и чувство бодрости.
По сути вещей данные гормоны можно сравнить с наркотическими веществами. Это обусловлено тем, что они так же привносят возбуждение в центр удовольствия и делают человека счастливым.
Каждый человек может почувствовать себя радостным, зная секрет о повышении уровня эндорфинов.
Несмотря на то, что спорт является весьма утомительным занятием, именно он способствует выбросу эндорфинов. По окончании тренировки человек чувствует необычайный прилив жизненных сил.
Занятие сексом так же повышает уровень эндорфинов. Не отказывайте себе в этом счастье и тогда каждый день, у вас будет просто отличное настроение.
Помимо всего перечисленного, сделать себя счастливым можно при помощи обыкновенной на первый взгляд еды. Попробуйте пожевать перец чили, и вы тут же почувствуете облегчение от накопившейся усталости. Так же данный продукт является хорошим обезболивающим средством. Не забывайте про шоколад. Даже небольшой кусочек это лакомства способен поднять настроение и сохранить его на целый день.
Иглоукалывание. Не каждый знает про то, что данный способ можно сравнить с воздействием смеха на человеческий организм.
Разнообразьте свою жизнь! Посещайте выставки, отправьтесь в отпуск или просто послушайте хорошую музыку. Все эти действия помогут вам расслабиться и почувствовать бодрость.
Для прекрасной половины человечества самым хорошим способом повысить уровень эндорфинов является рождение малыша. После того как ребенок появляется на свет, эндорфины в организме матери достигают своего апогея и несмотря на те испытания и болевые ощущения через которые пришлось пройти женщине, она испытывает неимоверную радость и любовь.