Можно ли постоянно пить зеленый чай

Можно ли постоянно пить зеленый чай

Одним из самых загадочных напитков является зеленый чай. Он очень популярен среди любителей здорового образа жизни.

А вы знаете, что зеленый чай собирают с тех же самых кустов, что и черный, и желтый, и красный. Весь секрет в обработке листьев. Именно зеленый чай меньше всего поддается обработке, поэтому в нем сохраняется большинство полезных веществ. Этот вид чая считают целебным, китайцы лечат им сотни заболеваний.

Многие люди, узнав про лечебные свойства чая, начинают пить его каждый день, заменив все напитки. Существует норма, которую переступать небезопасно. В день возможно употребление напитка – не более 750 мл, если чай некрепкий. Если вы любите крепкий чай, то пейте две-три чашки. В случае, если вы хотите употреблять чай ежедневно, то безопасно пить от одной до шести чашек.

В чем же полезность зеленого чая?

Понижение давление. Несмотря на содержание в составе кофеина, ученые доказали, что это именно так, если пить каждый день два стакана зеленого чая.

Укрепление суставов. Необходимо пить три-четыре стакана в день и можно укрепить суставы. Напиток снижает вероятность возникновения атеросклероза.

Защита сердца — снижение риска образования сердечной недостаточности.

Тонизирующее действие. Чай помогает избавиться от депрессии, стрессов, повышает работоспособность. При депрессии в день нужно пить пять чашек, при желании холодного зеленого чая.

Продление жизни. Этот чай называют напитком молодости, красоты и долголетия.

Снижение веса. Зеленый чай влияет на похудение, помогает организму вырабатывать энергию и повышает выносливость организма. Во время диеты ученые советуют пить не более пяти маленьких чашек чая без сахара.

Укрепление иммунитета. Ученые доказали, что в чае находятся антигены, которые легко справляются с вирусами и бактериями. К тому же чай насыщает организм витаминами.

При гастрите

Если у организма проблемы с пищеварением, то зеленый чай должен быть каждый день в рационе. В нем содержится танин, который помогает пище нормально перевариваться. Этот напиток борется с микробами в желудке и кишечнике. Однако, при обострениях, таких как гастрит, лучше отказаться от употребления зеленого чая, особенно крепко заваренного. Этот напиток – отличное средство детоксикации. Во время отравления, можно выпить отвар чая с молоком и сахаром.

Негативно воздействие зеленого чая на организм.

Несмотря на полезные свойства, есть ряд ограничений при употреблении зеленого чая. Беременным и кормящим женщинам не желательно пить напиток в больших количествах из-за содержания кофеина. Кофеин может попасть в плаценту и грудное молоко и оказать воздействие на ребенка.

Во время лечения нельзя совмещать напиток и некоторые препараты, например, антибиотики, аспирин, эфедрин.

Для организма опасно одновременное употребление зеленого чая и алкоголя.

Людям пожилого возраста также следует отказаться от употребления этого напитка, поскольку он способствует развитию подагры и ревматоидного артрита.

Пить или не пить зеленый чай – решать вам. Но если вы употребляете кофе, то стоит задуматься о смене его на зеленый аналог. К тому же не забывайте, что все хорошо в меру.



Самые интересные новости:

Оставить комментарий

Подтвердите, что вы не робот *


Пишите нам: info@inweir.ru