Почему от яблок вздувается живот

почему от яблок вздувается живот

Вздутие живота частое явление. Но думали ли вы о том что такое может произойти после того как вы съедите яблоко? Яблоки считаются полезной и низкокалорийной заменой сладких перекусов, но к сожалению и они могут вызвать это неприятное явление. Так как они богаты клетчаткой, пищевыми волокнами, которые хорошо помогают вывести токсины с желудка здоровых людей и пагубно влияют на тех, у кого с желудком имеются проблемы.

Большое количество клетчатки так же вредно, причем уже не зависимо от того есть у человека проблемы с пищеварением или нет. Врачи не рекомендует употреблять больше трех яблок в день. Сама кожура яблока тоже полна клетчатки, только нерастворимой. Она только увеличивает количество пищи в желудке и как итог мы наблюдаем тяжести в животе, вздутие и даже некое послабляющее действие.

Остерегаться нужно яблок, которые еще не доспели, ведь в них содержание клетчатки значительно больше. Однако встречается это не всегда, в основном никаких неприятных последствий после приём яблок люди не ощущают. В том случае если вздутие все же мучает вас после яблок, и очень часть, попробуйте заменить свежие яблоки печеными, от них таких последствий не будет.
Яблоки очень полезный фрукт. Но употреблять их нужно в разумных количествах, и тогда вздутие вас не будет беспокоить.



Самые интересные новости:

Оставить комментарий

Подтвердите, что вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Пишите нам: info@inweir.ru