Нередко возникает ситуация когда человек только что проснувшись понимает, что его лицо немного опухло. Причем отек может находиться в совершенно разных областях лица. Конечно же, такое положение вещей вряд ли кому-то понравится. Естественно, что помимо испорченного настроения, в голове тут же рождается мысль о том, с чем именно связан отек. Давайте попробуем разобраться.
Причины отечности после сна
- Опухшее с утра лицо может говорить о том, что вы сильно устали или не выспались. Для того чтобы впредь подобного не происходило, постарайтесь пересмотреть свой режим дня и спать как минимум по 9 часов;
- Но все может быть и не столь безобидно. Возможно, отек возникает вследствие проблем с почками. Ведь именно этот орган отвечает за вывод из организма лишней воды и вредных веществ;
- Не исключено, что в вашем организме скопилось достаточно много солей. Именно они выступают своеобразным барьером к выводу лишней воды. Для того чтобы решить ситуацию, постарайтесь свести к минимуму соленую, острую и копченую пищу;
- Так же бывает, что отечность проявляется из-за недостатка жидкости в организме. В таком случае необходимо увеличить потребление воды. Стоит сказать, что жидкость нужно пить в течение всего дня, но только не перед сном;
- Помимо всего перечисленного, лицо может опухать, потому что имеются проблемы с железами внутренней секреции. В данной ситуации помочь вам может только эндокринолог.