Мята широко известна своими уникальными свойствами, благотворно влияющими на организм человека. В состав этого растения входит огромное количество витаминов, эфирных масел и минеральных веществ. Поэтому мяту часто используют для изготовления настоек, отваров, добавляют в напитки и пищу. Она обладает не только лечебными качествами, но и имеет характерный, ярко выраженный вкус.
В каких случаях нужно применять мяту?
• Мята оказывает расслабляющее действие на нервную систему, всего одна чашка чая с ней поможет успокоиться и быстро заснуть
• Мятное масло является отличным средством от головной боли, снимает спазмы сосудов, стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшая кровообращение
• Уменьшает состояние тревожности
• Облегчает боли при менструальных кровотечениях
• Обладает антисептическим действием и может применяться в период острых респираторных заболеваний
• Влияет на перистальтику кишечника, помогает избавиться от метеоризма, уменьшает спазмы кишечника и желудка
Существует ли вред от применения мяты?
Не рекомендуется в больших количествах использовать мяту гипотоникам, так как она может способствовать понижению давления. Также, женщинам, испытывающим проблемы с зачатием, следует полностью исключить мяту. Во время беременности и лактации, желательно, употреблять этот вид растения крайне осторожно. Детям до 5 лет вовсе не стоит давать напитки или пищу с содержанием мяты. В больших количествах может повлиять на мужскую потенцию.