Плохие привычки человека сказываются на его состоянии здоровья. Если вы хотите, чтобы ваше сердце работало, как часы, следите за своим кровяным давлением, уровнем холестерина и сахара в крови. Ведь, если вы будете игнорировать эти показатели, то возможность приступов инфаркта, инсульта или аневризмы аорты будет очень реальна.
Давайте остановимся на главных причинах нарушения сердечной деятельности.
Вы часто смотрите телевизор? Именно отсутствие движения может повлиять на благотворную деятельность кровеносных сосудов и повысить уровень сахара в крови.
Если ваш организм часто подвергается стрессовым состояниям, а также при продолжительной депрессии, могут произойти сбои в работе вашего сердечного органа. Советуем больше улыбаться. Как говорят, смех продлевает жизнь.
Ночной храп может вызвать заболевания сердца. Если к тому же вы постоянно чувствуете усталость, то непременно обратитесь к врачу
Одиночество тоже не способствует хорошей работе сердца. Не следует полностью изолировать себя от окружающих. Доказано, что у людей, которые активно общаются с друзьями, приветливы на работе и счастливы в семье, сердечные заболевания практически отсутствуют.
Если вы злоупотребляете алкогольными напитками, это приводит к повышению кровяного давления и уровня холестерина, а это первые признаки инфаркта или инсульта.
Хотите быть здоровыми – кушайте в меру. Зачастую полные люди болеют сердечными заболеваниями. Если у вас избыточный вес – займитесь спортом и умерьте свой аппетит.
Ваше сердце очень болезненно реагирует на присутствие в организме никотина. Курение может вызвать образование тромбов, а они, в свою очередь, будут блокировать приток крови к вашему сердцу.