Женщинам, любящим время от времени посидеть на какой-либо диете, хорошо известно, что жиры прекрасно сжигают именно фрукты. А все из-за содержания в них большого количества активных кислот, которые и помогают бороться с лишними калориями. Бытует мнение, что лучшим «сжигателем» этих самых жиров являются цитрусовые плоды. И это чистая правда, но не только лимоны-апельсины способны выполнять такую роботу. Есть и другие фрукты, которые действуют ничем не хуже.
Ананас – самый известный фрукт, который сжигает жиры. Он содержит всего-навсего 49 калорий. Кроме этого, в состав плода входит бромелайн – вещество, способствующее «выведению» жиров и белков из организма.
Инжир – обладает тем же количеством калорий, что и ананас. Он прекрасно помогает пищеварению. Инжир – это фрукт, оказывающий мочегонное действие.
Мандарин – содержит еще меньше калорий: всего 33. Маленький оранжевый плод богат витамином С и флавоноидами, которые и обеспечивают сжигание жиров.
Авокадо – это фрукт, обладающий наибольшим количеством калорий. Их насчитывается аж 280. Но, несмотря на это, авокадо также внесен в список плодов, помогающих сжигать жиры.
Яблоко и груша – имеют соответственно по 47 калорий и 42 калории. В этих фруктах содержатся такие необходимые организму вещества как пектин и клетчатка.