Какие продукты чистят сосуды

Даже самый здоровый и жизнерадостный человек не может похвастаться чистотой сосудов. Почему? В условиях бешенного ритма жизни, ухудшающейся экологии и не слишком рационального питания в сосудах может накапливаться гадкий мусор – холестерин. Холестериновые бляшки оседают на стенках сосуда, мешая и тормозя процесс кровообращения. В связи с этим и высокая смертность по причине сердечнососудистых заболеваний.

Но картина не так мрачна, если знать, как очистить сосуды от ненужных веществ. В этом помогает сама природа. Именно растительность, овощи и фрукты, богатые клетчаткой очищают стенки сосудов от холестериновых бляшек, нормализируют содержание красных телец в крови и укрепляют стенки сосудов.

Продукты, очищающие организм от холестерина, есть практически у каждой хозяйки на кухне. Мед, цитрусовые, картофель, бобовые, грецкие орехи, сухофрукты, творог имеются в запасе в каждом доме. Также отлично чистят сосуды цельно зерновые продукты, точнее их употребление: хлеб из муки грубого помола, гречка, рис, зерна льна. Клетчатка, содержащаяся в вышеперечисленных продуктах питания, негативно сказывается на структуре холестерина, дробит его отложения на мелкие частицы, выводит из организма вместе с мочой. Кроме того, чистятся печень и почки. Смешайте в равных долях лимон, апельсин и мед (по массе фруктов), употребляйте смесь каждый день по ложке перед едой. Пусть свежие овощи и фрукты станут основным блюдом на вашем столе. Откажитесь в этот период от употребления алкоголя, табачного курения и других вредных привычек.

Курс очищения составит порядка 15-30 дней, в зависимости от сложности ситуации. Выяснить, помогла ли методика можно с помощью консультации у врача или при прохождении специальных анализов.



Самые интересные новости:

Оставить комментарий

Подтвердите, что вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Пишите нам: info@inweir.ru