Можно ли кормящей маме цикорий

Беременность и период грудного вскармливания ребенка – это самое лучшее время в жизни каждой женщины. Правда, в связи с этим возникают некоторые трудности. И связаны они в первую очередь с питанием матери, особенно когда она кормит малыша своим молоком. Если во время вынашивания плода есть и пить можно все, ну кроме алкоголя, разумеется, то на протяжении лактации здесь существуют некоторые ограничения. Одним из таких является употребление кофе, без которого многие девушки просто жить не могут. Поэтому они активно начинают искать замену излюбленному напитку. Ее обычно находят в цикории. Но и здесь возникает вопрос: а можно ли кормящей мамочке этот продукт?

Конечно, можно. В его состав не входит кофеин, способный вызвать у новорожденного нарушения сна и излишнюю активность, а потому пить жидкость, приготовленную на основе цикория вполне безопасно. Эндивий, как его еще называют, своими вкусовыми ощущениями напоминает кофе. А потому вполне заменяет черный напиток.

Достоинства цикория очевидны, но мысли докторов по поводу того, можно ли его кормящим дамам или нет, расходятся. Конечно же, на запрете этого вещества больше всего настаивают те, кто рекомендует сидеть на строжайшей диете во время лактации. Правда, сегодня уже доказано, что нет нужды вводить такие ограничения.

Рекомендуется просто ко всему относиться с умом и не слишком налегать на некоторые деликатесы. Поэтому напиток на основе цикория мама можно употреблять без каких-либо опасений.

Цикорий содержит цикорин – горьковатое вещество, которое присутствует в корнях этого растения. Благодаря этому элементу питье и напоминает по вкусу столь излюбленный кофе. Исходя из этого, мамы могут пить столько «цикориевого» напитка, сколько пожелают. И не нужно себе запрещать его, ведь любое табу является своеобразным стрессом, который вреден не только матери, но и ее грудничку.

Тем мамочкам, которые все же имеют некоторые сомнения на этот счет, советуют начинать употреблять цикорий маленькими дозами и наблюдать за младенцем. Если у него не будет возникать аллергических реакций, то можно смело увеличивать объем этого продукта в приготовленных напитках.



Самые интересные новости:

Оставить комментарий

Подтвердите, что вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Пишите нам: info@inweir.ru