Витамин B12 — для чего нужен организму

Витамин в12 - для чего нужен организму

Витамин В12 (цианокобаламин) нужен для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем нашего организма. Только в этом витамине есть кобальт, который необходим человеку. Витамин В12 участвует в процессе деления клеток. А это уже немаловажный фактор для организма, поскольку без этого синтез тканей невозможен. Благодаря витамину В12 каротин становится задействованным в обмене веществ.Витамин В12 препятствует накоплению жира в печени, что избавляет организм от ожирения. Это достигается за счет способности витамина В12 активировать превращение гомоцистеина в метионин, который выводит избыточный жир из печени. Данный витамин повышает защитные силы организма, стимулируя деятельность лейкоцитов. Также цианокобаламин участвует в процессах кроветворения. Учеными сравнительно недавно было выявлено, что он участвует в образовании костной ткани. При недостатке витамина В12 у детей снижается активный рост костей.

Мозговая деятельность и нормальное эмоциональное состояние во многом зависят от витамина В12. Он препятствует развитию депрессивных состояний, нормализует сон, оказывает адаптивное действие к смене режима дня. Цианокобаламин участвует в формировании защитных слоев нервно-мышечного волокна. При пониженном артериальном давлении витамин В12 незаменим. Он приведет давление в норму. Витамин В12 участвует в обмене белков, жиров и углеводов, синтезе в ядрах клеток ДНК и РНК.

При взаимодействии цианокобаламина с фолиевой кислотой наблюдается улучшение обмена веществ, снижается вероятность стрессов, улучшается психо-эмоциональное состояние. Витамин В12 активизирует взаимодействие на организм витамина А и железа, стимулирует рост, снижает уровень холестерина, благотворно влияет на периферическую и центральную нервную системы.



Самые интересные новости:

Оставить комментарий

Подтвердите, что вы не робот * Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.


Пишите нам: info@inweir.ru