Многие знают, что сухофрукты – это целая кладезь витаминов и полезных веществ. Они отлично помогают утолить голод, подходят для тех, кто желает похудеть, а также – это отличное лакомство для детей и взрослых.
Отдельно стоит упомянуть напиток, приготовленный из сухофруктов – компот. Современных хозяек волнует важный вопрос, чем полезен компот из сухофруктов.
Во-первых, с его помощью можно отлично утолить жажду даже в самую жаркую погоду, и не будет хотеться пить очень долгое время.
Во-вторых, это очень хорошее средство для того, чтобы привести работу желудка в порядок. Например, компот из чернослива имеет лёгкий слабительный эффект, а из сушеных яблок, наоборот, обладает закрепляющими свойствами.
В-третьих, такой напиток богат различными витаминами. Больше всего в нём витамина A и B. В принципе количество и разнообразие витаминов будет зависеть от того, из каких сухофруктов приготовлен этот компот. Поэтому врачи и диетологи рекомендуют использовать разнообразные смеси из сухофруктов.
Компот из хороших сухофруктов обладает множеством полезных свойств, оценить которые можно, только если регулярно его употреблять с удовольствием хотя бы раз в день.