Кофе – ароматный бодрящий напиток с неповторимым насыщенным вкусом, однако в последнее время все больше людей говорят о том, что этот напиток очень вреден для здоровья, более того от него можно поправиться.
Следует начать с того, что в кофе, как и в любом другом продукте, содержится немало витаминов:
1. Витамин РР показан при несбалансированном питании, нарушении функции поджелудочной железы, хронических инфекциях, гастроэктомии, гепатите, циррозе печени и при заболеваниях ЖКТ. Этот витамин незаменим, если нужно быстро похудеть, конечно, в таком случае нельзя добавлять в напиток сахар.
2. Витамин В1 или по-другому называемый тиамин, элемент, который берет участие в жировом, белковом и углеводном обменах. Он защищает клетки от продуктов окисления, которые могут навредить ее структуре.
3. Витамин В2 поддерживает здоровье волос, кожи и ногтей. Он обеспечивает налаженную работу щитовидной железы. Витамин участвует в образовании антител и эритроцитов, необходим для поддержания репродуктивных функций человека и для регуляции роста.
Часто кофе прописывают тем, кто лечится от лекарственной или никотиновой зависимости.
Кроме того в кофе находится большое количество макроэлементов, среди которых натрий, кальций, калий, фосфор, магний и железо.
Все вышеуказанное позволяет доказать, что кофе не только любимый утренний напиток большинства, но к тому же еще и полезный.